健康関連
| 2005年2月9日（木） |
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参考になるホームページについて |
| 2005年2月3日（木） |
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花粉症の治療法で先日紹介した「減感作療法」の一つに「舌下減感作療法」というのがある。 |
| 2005年1月28日（金） |
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「花粉症かな？」と思ったら早めの対策が一番！まずは病院で診察を受けよう。 |
| 2005年1月27日（木） |
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花粉症予防法 その１ |
| 2005年1月26日（水） |
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最近、花粉症の話題が多いですが何故花粉症が起こるのでしょうか？ |
| 2005年1月20日（木） |
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花粉症の原因となるスギ・ヒノキ花粉の飛散量は今シーズン、観測史上最多になることが予想されている。スギやヒノキは全国的に大量の花を付けているのが確認されており、今春は昨年の十五－三十倍の飛散量が見込まれ、過去最多の一九九五年を抜く可能性が高い。 スギ花粉の飛散は二月二十日前後に始まり、三月中旬がピーク。このころヒノキ花粉も飛び始め、四月上旬にピークを迎える。ともに例年より半月遅い五月連休ごろまで続くという。 |
| 2005年1月17日（月） | ||||
| このところ「ノロウイルス」という言葉を良く耳にするようになった。 ノロウイルスとは、冬季に食中毒を起こす代表的なウイルスで、生ガキなど二枚貝による食あたり症状を起こすことで一般に知られるが、保菌者が調理した食事を食べたり、患者の便を処理した際にも感染する。ほとんどが経口感染である。世界中に広く分布する。感染すると24－48時間の潜伏期間を経て嘔吐(おうと)や下痢、軽い発熱などの症状が出るが、通常1－2日で治る。 ○予防方法
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| 2005年1月11日（火） |
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このところ寒い日が続いています。あるテレビ番組で風邪を予防する効果的な方法として、毎日「鼻歌」を歌うというのがありました。鼻歌を歌うと鼻から空気が放出され、鼻の粘膜にくっついたバイ菌を吹き飛ばしてしまうというものでした。これはかなり効果的であるということです。 簡単な事なのでやってみる価値はあると思います。参考まで。 |
| 2004年12月17日（金） |
| 現在、日本人の死因で上位を占めているのは、ガン・心疾患・脳血管疾患・糖尿病による合併症などのいわゆる生活習慣病です。生活習慣病とは、毎日の食生活の乱れや運動不足、過度の喫煙や飲酒、ストレスなどの広い意味での生活習慣が原因で引き起こされる病気です。特にこれかの時期は忘年会シーズンです。過度の喫煙や暴飲・暴食に気をつけましょう。 |
| 2004年11月29日（月） |
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本日の日経新聞におもしろいコラムが載っていた。 職場でのストレスは放っておくとうつ病などを起こすことも少なくない。ストレスがたまっていても本人はなかなか気がつかない。まじめで完璧主義な人ほど影響を受けやすいといわれる。ストレスがたまってくると職場での行動に下記の兆候が表れてくるようだ。 ・些細なことに腹を立てて怒鳴る ・仕事でミスが多くなる ・遅刻や早退、欠勤が増える ・口数が少なく考え込むようになる ・話があちこちに飛び脈絡がない ・仕事中居眠りをする ・態度が落ち着かない たくさん当てはまる方は要注意ですよ。 |
| 2004年11月26日（金） |
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ある雑誌に載っていた記事で、歯が弱く、真面目で頑固、その上タバコをすう男性が、痴呆になる確率が高いそうです。基本的に因子の関係で男性が痴呆になる確率は女性の２分の１で圧倒的に女性が多いそうです。 男性は、上記の条件に当てはまっている人は気をつけましょう。特にタバコは良くないようです。 タバコについての健康耳より情報は、こちらでも特集しています。 みなさん健康で長生きしましょう！ |
| 2004年10月30日（土） |
| ビル解体などでアスベスト（石綿）作業を請け負う鉄骨工が肺がんで死亡する確率は、日本人の平均の３倍近いことが、独立行政法人産業医学総合研究所の追跡調査で分かった。
７３～９９年に死亡した１４６６人の職種と死因を分析した結果、建設国民健康保険組合に加入している人の内、鉄骨工の９６６人の中の１１人が肺がんで死亡しており、各職種、死因の中で、この確率だけが日本人平均の２．８８倍と飛び抜けて高かった。関連職種の溶接工の肺がん死亡確率は、日本人平均と有意の差はなかった。一方、鉄骨工と溶接工の作業を比べるアンケートでは、回答を得た３９８人のうち、鉄骨工を経験した２０２人は８５％が建物解体、断熱材の取り付けや除去、石綿吹きつけなど、石綿を吸い込みやすい作業をしていた。溶接工のみ経験の１４２人で、これらの作業をしたのは４２％だった。研究グループは、鉄骨工の肺がん死には石綿の影響が疑われるとしている。 石綿は耐火・断熱性に優れた鉱物繊維として６０年代から広く使われてきたが、発がん性が明らかになり、今年１０月から製造や使用が原則禁止されている。 |
| 2004年10月26日（火） |
| みなさんお風呂で体を洗うときナイロンのタワシでゴシゴシと力を入れて洗っていませんか？必要以上にボディソープをつけて洗っていませんか？ 健康耳より情報に「お風呂での体の洗い方」をＵＰしました。是非ご覧になって下さいね。 |
| 2004年10月18日（火） |
| いくら食べても太らない「やせの大食い」体質になることが出来る？ こんなニュースが日経新聞にでていた。その記事によると、 人間や動物の脂肪組織内にある特定の酵素の働きを抑えると、食欲が増す一方で脂肪がどんどん燃焼、いくら食べても太らない「やせの大食い」体質になることが、大阪大大学院医学系研究科の下村伊一郎教授（内分泌代謝学）らのマウスを使った実験で分かった。肥満を原因とする生活習慣病の画期的な治療法につながることが期待される。 ということらしい。食いしん坊の方には朗報かな？ |
| 2004年10月6日（水） |
| ★お風呂の正しい入り方！ １．浴室や脱衣所を暖めておく。 ２．お風呂の温度は、３９～４０度のぬるめのお湯。 ３．皮膚への刺激の少ない入浴剤を入れる。 ４．腰辺りまでつかる半身浴。 ５．入浴後の水分補給を忘れずに。 詳しい解説は、明日更新の健康耳より情報で掲載します。 |
| 2004年10月4日（月） |
| 入浴時に脳卒中や心筋梗塞などをおこして毎年15000人もの人が亡くなっている。特にこれからの冬場が危ない。冷えた体で熱いお湯に飛び込むと全身の血管がいっぺんに収縮して、血圧を上昇させるからだ。入浴についての詳細は、明日発行予定のメルマガで詳しくお伝えします。 ★メルマガ登録されていない方は、「健康広場」の「メルマガ登録」で簡単に登録出来ます。 |
| 2004年9月15日（水） |
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先日の日経新聞に「元気で長生きの十か条」という記事が載っていた。それによると、 |
| 2004年9月13日（月） |
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「寝る子は育つ」という言葉がありますが、これは寝ている間に成長ホルモンが分泌されているからだそうです。成長ホルモンは、タンパク質を作り出す働きも持っており、成長ホルモンがたくさん分泌されれば、細胞を構成するたんぱく質の合成が盛んになって細胞に栄養がたくさん行き渡り、肌のダメージが修復されやすくなります。そして、成長ホルモンは子供だけでなく大人も分泌されるそうです。しかし、大人の場合は深い眠りの時、すなわち深いノンレム睡眠が引き金になって分泌されるようです。（子供は起きている間にも分泌されている） |
| 2004年8月22日（日） |
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先日の日経新聞の記事に「やせた男性はガンに注意」という記事が載っていた。その記事によると40～60代の男女9万人を約10年間 BMI[体重(Kg)]÷[身長(m)の2乗] とガンの発生・死亡率を調べた結果下記の事がわかった。 |
| 2004年8月18日（水） |
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みなさん、お酒は好きですか？私も大好きです。 |
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